Агуулгын хүснэгт:
Видео: Панера эрүүл хоолтой юу?
2024 Зохиолч: Oswald Mason | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:07
Зүйл байна , талхны аяганаас гадна бүх зүйл Панера наад зах нь нэг төрлийн юм шиг санагддаг эрүүл . Гэвч үнэн хэрэгтээ тэдний тэжээллэг мэт санагдах хэсэг нь сонголтууд Тэдний салат, шөл, сэндвич гэх мэт маш их хэмжээний натри, калори агуулсан байх нь таны хувьд тийм ч сайн биш гэсэн үг юм. байна анх бодож байсан.
Үүнтэй холбогдуулан Panera Bread-д идэх хамгийн эрүүл зүйл юу вэ?
Панера талхнаас идэж болох хамгийн эрүүл зүйл
- Авокадо, өндөгний цагаан, бууцай.
- Бүйлс, квиноа, зөгийн балтай ган зүссэн овъёосны будаа.
- Гангаар зүссэн овъёосны будаа нэрс, гранола, шанцайтай шаржигнуур.
- Газар дундын тэнгисийн ногооны сэндвич.
- Шарсан цацагт хяруул ба Авокадо BLT.
- Quinoa бүхий орчин үеийн Грекийн салат.
- Шарсан тахиатай Цезарь салат.
- Тахианы махтай гүзээлзгэнэтэй намууны салат.
Мөн Панера цэвэр хоол гэж юу гэсэн үг вэ? At Панера , цэвэрхэн дүрсэлдэг хоол тэр хийдэг Хиймэл хадгалалтын бодис, амтлагч, амт оруулагчийн хамт хиймэл эх үүсвэрээс авсан өнгө агуулаагүй.
Дээрхээс гадна Панера дахь хамгийн эрүүл сэндвич юу вэ?
Панера дахь хамгийн эрүүл сэндвич
- Зөгийн балтай улаан буудайн туна салаттай сэндвич (хагас)
- Шарсан цацагт хяруул ба Авокадо BLT исгэлэн (хагас)
- Улаан лоолийн лаврын дээр Газар дундын тэнгисийн ногооны сэндвич (хагас)
- Шарсан цацагт хяруул ба карамелижүүлсэн байцаа (хагас)
- Ухаалаг талууд:
- Өөх тосгүй намуу үрийн амтлагч (хагас хэсэг)
- 1 Apple.
- Panera шатаасан шаржигнуур (1 уут)
Panera-д хамгийн бага калори юу байдаг вэ?
Хамгийн бага Сэндвич хийхэд зориулсан тэжээллэг сонголт, Панерагийнх Country Rustic, Sourdough, улаан лоолийн лаврын, болон үр тарианы талх2? байна 150 калори эсвэл түүнээс бага боловч зөвхөн бүхэл үр тариа байна Нэг порцод 26 гр буюу түүнээс бага нүүрс ус. Хэрэв та хайж байгаа бол бага -тарган сонголт, Country Rustic аль сонгоно уу байна Нэг зүсмэл тутамд 0 грамм.
Зөвлөмж болгож буй:
Панера эрүүл хооллох газар мөн үү?
Хамгийн гол нь Панера дахь талхны аяганаас гадна бүх зүйл эрүүл юм шиг санагддаг. Гэвч үнэндээ тэдний салат, шөл, сэндвич гэх мэт тэжээллэг мэт санагдах олон сонголтууд нь маш их хэмжээний натри, калори агуулсан байдаг нь таны бодож байсан шиг тийм ч сайн биш гэсэн үг юм
Панера талхны смүүти эрүүл үү?
Хамгийн эрүүл смүүти Хэрэв та хүсэл тэмүүллээ сааруулдаг смүүтигийн хүч чадалд итгэдэг бол Panera-д сайн сонголтууд бий. Грек тарагтай тэдний Superfruit Smoothie нь бүх смүүти дотроос хамгийн их уураг, хамгийн бага чихрийн агууламжтай. Мөн илчлэг багатай, эслэг ихтэй
Панера тахианы Цезарь салат эрүүл үү?
Тахианы махтай Цезарь салат 450 калори илчлэг, 28 грамм өөх тос агуулсан Панерагийн цезарийн боолт нь бусадтай харьцуулахад илүү сайн боловч эрүүл мэндэд тустай зүйл биш юм. Хэрэв та Asiago Parmesan болон Black Pepper Croutons дээр нэмэхэд энэ салат нь бусад сонголттой адил тэжээллэг биш юм
Панера Фүжи алимны салат эрүүл үү?
Тахианы нарстай Фүжи алимны салат энэ салатанд маш их дуртай, учир нь энэ салат нь ердөө 580 мг натри агуулдаг бөгөөд энэ нь рестораны сонголтод харьцангуй бага байдаг гэжээ. Нэмж дурдахад энэ нь 29 грамм уураг агуулдаг! Ромаин, байцаа, аругула, радиккио, алимны холимог нь бүхэлдээ тэнцвэртэй 7 грамм эслэг өгдөг
Панера дахь хамгийн эрүүл сэндвич юу вэ?
Панерагийн хамгийн эрүүл сэндвичүүд: Зөгийн балтай улаан буудайн шарсан цацагт хяруул ба авокадотой сэндвич (хагас) улаан лоолийн лаврын (хагас) шарсан цацагт хяруул, карамелжуулсан байцаа (хагас) дээр хийсэн ногооны сэндвич. -Хэсэг) 1 алим. Panera шатаасан шаржигнуур (1 уут)