Агуулгын хүснэгт:

Панера эрүүл хоолтой юу?
Панера эрүүл хоолтой юу?

Видео: Панера эрүүл хоолтой юу?

Видео: Панера эрүүл хоолтой юу?
Видео: Цус өтгөрөлт гэж юу вэ? Түүний хүндрэлүүд /Малчдын эрүүл мэнд/ 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Зүйл байна , талхны аяганаас гадна бүх зүйл Панера наад зах нь нэг төрлийн юм шиг санагддаг эрүүл . Гэвч үнэн хэрэгтээ тэдний тэжээллэг мэт санагдах хэсэг нь сонголтууд Тэдний салат, шөл, сэндвич гэх мэт маш их хэмжээний натри, калори агуулсан байх нь таны хувьд тийм ч сайн биш гэсэн үг юм. байна анх бодож байсан.

Үүнтэй холбогдуулан Panera Bread-д идэх хамгийн эрүүл зүйл юу вэ?

Панера талхнаас идэж болох хамгийн эрүүл зүйл

  • Авокадо, өндөгний цагаан, бууцай.
  • Бүйлс, квиноа, зөгийн балтай ган зүссэн овъёосны будаа.
  • Гангаар зүссэн овъёосны будаа нэрс, гранола, шанцайтай шаржигнуур.
  • Газар дундын тэнгисийн ногооны сэндвич.
  • Шарсан цацагт хяруул ба Авокадо BLT.
  • Quinoa бүхий орчин үеийн Грекийн салат.
  • Шарсан тахиатай Цезарь салат.
  • Тахианы махтай гүзээлзгэнэтэй намууны салат.

Мөн Панера цэвэр хоол гэж юу гэсэн үг вэ? At Панера , цэвэрхэн дүрсэлдэг хоол тэр хийдэг Хиймэл хадгалалтын бодис, амтлагч, амт оруулагчийн хамт хиймэл эх үүсвэрээс авсан өнгө агуулаагүй.

Дээрхээс гадна Панера дахь хамгийн эрүүл сэндвич юу вэ?

Панера дахь хамгийн эрүүл сэндвич

  • Зөгийн балтай улаан буудайн туна салаттай сэндвич (хагас)
  • Шарсан цацагт хяруул ба Авокадо BLT исгэлэн (хагас)
  • Улаан лоолийн лаврын дээр Газар дундын тэнгисийн ногооны сэндвич (хагас)
  • Шарсан цацагт хяруул ба карамелижүүлсэн байцаа (хагас)
  • Ухаалаг талууд:
  • Өөх тосгүй намуу үрийн амтлагч (хагас хэсэг)
  • 1 Apple.
  • Panera шатаасан шаржигнуур (1 уут)

Panera-д хамгийн бага калори юу байдаг вэ?

Хамгийн бага Сэндвич хийхэд зориулсан тэжээллэг сонголт, Панерагийнх Country Rustic, Sourdough, улаан лоолийн лаврын, болон үр тарианы талх2? байна 150 калори эсвэл түүнээс бага боловч зөвхөн бүхэл үр тариа байна Нэг порцод 26 гр буюу түүнээс бага нүүрс ус. Хэрэв та хайж байгаа бол бага -тарган сонголт, Country Rustic аль сонгоно уу байна Нэг зүсмэл тутамд 0 грамм.

Зөвлөмж болгож буй: