Агуулгын хүснэгт:

Panera ногоон смүүти танд ашигтай юу?
Panera ногоон смүүти танд ашигтай юу?

Видео: Panera ногоон смүүти танд ашигтай юу?

Видео: Panera ногоон смүүти танд ашигтай юу?
Видео: Tangnaa, Noh 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Битгий зөвшөөр Панерагийн ногоон Хүсэл тэмүүлэл смүүти тэнэг Та . Бууцай, манго хоёрт сэм орчихсон болохоор л а эрүүл сонголт. Энэ смүүти Уургийн агууламж хамгийн бага нь ердөө 2 грамм бөгөөд хамгийн их элсэн чихэр нь 47 грамм юм.

Ийм байдлаар Панерагаас авах хамгийн эрүүл зүйл юу вэ?

Панера талхнаас идэж болох хамгийн эрүүл зүйл

  • Авокадо, өндөгний цагаан, бууцай. Энэхүү сэндвич нь таны өдрийг дүүргэх, тэжээллэг болгох болно.
  • Бүйлс, квиноа, зөгийн балтай ган зүссэн овъёосны будаа.
  • Газар дундын тэнгисийн ногооны сэндвич.
  • Шарсан тахиатай Цезарь салат.
  • Тахианы махтай гүзээлзгэнэтэй намууны салат.
  • Хар шошны шөл.

Үүний нэгэн адил Панерагийн ногоон хүсэл тэмүүлэлтэй смүүтид хэр их элсэн чихэр байдаг вэ? Хоол тэжээлийн баримтууд

Калори 200 (837 кЖ)
Натри 30 мг 1%
Нийт нүүрс ус 51 гр 17%
Хоолны эслэг 2 гр 8%
Элсэн чихэр 47 гр

Тиймээс, Tropical Smoothie-ийн хамгийн эрүүл смүүти юу вэ?

Хамгийн тэжээллэг сонголт The Detox Island Green smoothie шүтэн бишрэгчдийн дуртай бөгөөд хамгийн бага илчлэг юм. Энэ нь бууцай, байцаа, манго, хан боргоцой, банана, цагаан гаа агуулдаг.

Панерагийн ногоон хүсэл тэмүүлэлтэй смүүтид хэдэн калори байдаг вэ?

Хоол тэжээл (Нэг порц)

Калори 182 кал
Өөх 3 гр
Холестерол 8 мг
Натри 93 мг
Хоолны эслэг 3 гр

Зөвлөмж болгож буй: