Хамгийн эрүүл хүйтэн мах юу вэ?
Хамгийн эрүүл хүйтэн мах юу вэ?

Видео: Хамгийн эрүүл хүйтэн мах юу вэ?

Видео: Хамгийн эрүүл хүйтэн мах юу вэ?
Видео: Где в Сибири Раки зимуют!?! Уловом был сильно удивлён. Ходовая охота на зайцев, тропление зайцев. 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Хэрчсэн цацагт хяруулын хөх болон туранхай шарсан үхрийн мах нь таны хамгийн сайн сонголтуудын нэг юм. Та мөн туранхай хиамыг бага зэрэг сонгож болно, гэхдээ энэ нь бусадтай харьцуулахад илүү боловсруулсан, натрийн агууламж өндөр гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. цацагт хяруулын хөх үхрийн махны сонголтууд. Салами, мортаделла, Болонья, пастрами зэрэг нь маш сайн боловсруулсан, өөх тос ихтэй хүйтэн зүслэгүүд юм.

Үүний нэгэн адил өдрийн хоолны хамгийн эрүүл мах юу вэ?

The үдийн хоолны хамгийн эрүүл мах Өөх тосны агууламжийн хувьд цацагт хяруулын хөхний мах бөгөөд 1 унц тутамд ердөө 0.35 грамм өөх тос агуулдаг. Тахианы хөхөнд ердөө 0.40 грамм өөх тос, пастрами нь 1.63 грамм өөх тос агуулдаг бөгөөд 1 граммаас бага ханасан өөх тос агуулдаг.

Хоёрдугаарт, хүйтэн хэрчсэн мах танд хортой юу? Үдийн хоол мах , түүний дотор дели хүйтэн зүслэг , Болонья, хиам зэргийг хийж болно эрүүл бус Эдгээр нь маш их натри, заримдаа өөх тос, нитрит зэрэг зарим хадгалалтын бодис агуулдаг тул жагсаалтад оруулдаг. Зарим шинжээчид зарим бодисыг хадгалалтын бодис болгон ашигладаг гэж сэжиглэж байна мах бие махбодид хорт хавдар үүсгэгч нэгдэл болж хувирч болно.

Мөн мэдэх зүйл бол эрүүл ханиад байдаг уу?

-ийн ашиг тус Хүйтэн зүслэг Тэд мөн уураг, төмөр, цайр, витамин В12 зэрэг ашигтай витамин, эрдэс бодисоор баялаг. Асаалттай нь Нөгөө талаас, тэдгээр нь натри, зарим нь ханасан өөх тос ихтэй байдаг тул та зүрхний өвчин, цусны даралт ихсэх өвчтэй бол аль аль нь болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Шинэхэн хэрчсэн дели мах савласанаас дээр үү?

Deli Cuts Байна Илүү эрүүл Хэрхэн гэдгийг тодорхойлох олон хүчин зүйл байдаг эрүүл (эсвэл эрүүл бус ) хэрчсэн мах хаягаар худалдаж авсан зүйлс байна дели тоолуур нь ерөнхийдөө байдаг - аас илүү эрүүл өмнөх хүмүүс савласан.

Зөвлөмж болгож буй: