Агуулгын хүснэгт:

Фенугрек капсулын хамгийн сайн брэнд юу вэ?
Фенугрек капсулын хамгийн сайн брэнд юу вэ?

Видео: Фенугрек капсулын хамгийн сайн брэнд юу вэ?

Видео: Фенугрек капсулын хамгийн сайн брэнд юу вэ?
Видео: ПАЖИТНИК ИЛИ ШАМБАЛА: в чем сила мистической специи? 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Шилдэг фенугрек нэмэлтүүд – 2020 оны шилдэг 10 брэнд

  • Solaray Organic Fenugreek.
  • NOW Foods Fenugreek.
  • Орегон мужийн зэрлэг ургацын гацуур.
  • Гайа өвслөг ургамал Үр .
  • Солгар Фенугрек.
  • Bluebonnet Стандарт фенугрек Үр Хандлах.
  • Цэвэр байгалийн гаралтай фенугрек Үр .
  • Цэвэр уулын ургамлын ургамал гацуур.

Үүний нэгэн адил хүмүүс фенугрек хэр удаан ажилладаг вэ гэж асуудаг.

Эхчүүд ихэвчлэн ургамлыг хэрэглэснээс хойш 24-72 цагийн дараа үйлдвэрлэл нэмэгдэж байгааг анзаардаг боловч энэ нь шаардлагатай байж болно. хоёр долоо хоног бусдад өөрчлөлтийг харахын тулд. Зарим эхчүүд фенугрек ууж байхдаа сүүний үйлдвэрлэлд өөрчлөлт ороогүй байна. Өдөрт 3500 мг-аас бага тунгаар хэрэглэх нь олон эмэгтэйчүүдэд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй гэж мэдээлсэн.

Цаашилбал, фенугрек нэмэлт нь ямар ашиг тустай вэ? Эдгээр нь фенугрек үрийн хэд хэдэн нэмэлт ашиг тус юм:

  • Холестеролыг тэнцвэржүүлнэ.
  • Ходоодны хямрал, хоол боловсруулах замын асуудлыг тайвшруулна.
  • Сарын тэмдгийн өвдөлтийг багасгах.
  • Хоолны дуршлыг бууруулах.
  • Өөх тосыг багасгах.
  • Элэг, бөөрний эрүүл мэндийг сахина.
  • Булчингийн өвдөлтийг намдаана.
  • Халуурна.

Зүгээр л, фенугрек нэмэлтүүд аюулгүй юу?

Фенугрек БОЛОМЖТОЙ АЮУЛГҮЙ хүмүүст ихэвчлэн хоол хүнсэнд байдаг хэмжээгээр амаар уухад. БОЛОМЖТОЙ АЮУЛГҮЙ 6 сар хүртэлх хугацаанд эмийн зориулалтаар (хүнсэнд агуулагдах хэмжээнээс их хэмжээгээр) амаар ууна. Фенугрек цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж болно.

Хөхний хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд хэр их фенугрек уух ёстой вэ?

Фенугрек нунтагласан үр (эслэг ихтэй) капсул хэлбэрээр эсвэл цайнд хэрэглэдэг нэмэгдүүлэх сүү үйлдвэрлэл. Цай нь капсул хэлбэрээс сул байдаг. The тун 2-3 капсул (580-610 мг тус бүр), амаар өдөрт 3 удаа ууна. Авч байна бага тун үгүй ч байж болно нэмэгдүүлэх нийлүүлэлт.

Зөвлөмж болгож буй: