Өндөг, бууцай хоёрыг хамт идэж болох уу?
Өндөг, бууцай хоёрыг хамт идэж болох уу?

Видео: Өндөг, бууцай хоёрыг хамт идэж болох уу?

Видео: Mu Er music - hэрюухэн hуни | бурятские песни 2022, Аравдугаар сар
Anonim

Өдрийн эхний хоолоо илүү эрүүл болгохын тулд та бүхэнтэй хамт байгаарай өндөг илүү биш юмаа гэхэд тэнцүүхэн тэжээллэг хоолтой - бууцай. Хослох бууцай болон өндөг ер бусын мэт санагдаж болох ч бидэнд итгээрэй; энэ хоёр бие биедээ маш сайн зохицдог. Хоёулаа бууцай болон өндөг уураг, витамин, эрдэс бодис, кальцийн хэрэгцээг хангах.

Үүнийг харгалзан үзвэл бид өндөг, бууцай хамт идэж болох уу?

Та нэгтгэх үед өндөг хамт бууцай, та хамгийн эрүүл хоолнуудын нэгтэй, учир нь яг л дуртай өндөг, бууцай шим тэжээл ихтэй хүнсний ногоо юм. Энэ нь кальци, төмрийн агуу эх үүсвэр юм. I заримдаа хийх Тэд төгс хосууд боловч ерөнхийдөө I түүнтэй хамт хоол хийх өндөг тэр үед тараг хэрэггүй.

Бид хамтдаа өндөг, жимс идэж болох уу? Уураг нь илүү удаан шингэдэг. Уураг, элсэн чихэр ходоодонд нэгэн зэрэг ороход хоол боловсруулах үйл явц илүү төвөгтэй байдаг чадна гэдэс өвдөх. Хэзээ зарим хүмүүс жимс идэх мюслигийн дараа эсвэл өндөг, тэд хавдсан гэдэстэй болдог. Идэх бага элсэн чихэр жимс жимсгэнэ алим, лийр, бэрсүүт жүрж, киви гэх мэт жимс эсвэл жимс.

Дээрхээс гадна ямар хоолыг хамт хэрэглэж болохгүй вэ?

Тарвас, амтат гуа, амтат гуа, зөгийн балны шүүрээ бусадтай хольж хэрэглэхээс зайлсхий жимс жимсгэнэ. Хүчиллэгийг холихгүй байхыг хичээ жимс жимсгэнэбэрсүүт жүрж, гүзээлзгэнэ, эсвэл алим, анар, тоор зэрэг хүчил багатай хоол хүнс, чихэрлэг жимс жимсгэнэ, гадил, үзэм зэрэг нь илүү сайн хоол боловсруулах.

Өндөг, банана хоёрыг хамт идэж болох уу?

Ямар ч хор хөнөөлгүй БАНАНА идэж байна & ӨНДӨГ хамтдаа. Тэд хоёулаа огт өөр хоол юм. БАНАН нүүрс усны агуу эх үүсвэр гэдгээрээ алдартай ӨНДӨГ УУРАГ ихтэй хоол хүнс гэдгээрээ алдартай.

Сэдэвээр алдартай