Хэт их эслэг нь жин нэмэхэд хүргэдэг үү?
Хэт их эслэг нь жин нэмэхэд хүргэдэг үү?

Видео: Хэт их эслэг нь жин нэмэхэд хүргэдэг үү?

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Видео: ЗАЖИЛДАГ ЭСЛЭГ /УУСДАГГҮЙ ЭСЛЭГ/ 2023, Оны нэгдүгээр сарын
Anonim

Хангалттай идэхгүй Шилэн

Дутагдал эслэг таны хоолны дэглэмд чадна байх таныг таргалуулна. Учир нь энэ эслэг хоолны дуршилыг хянахад тусалдаг Та илүү удаан (33, 34, 35) Нэгэн судалгаагаар 14 грамм илүү идэх нь тогтоогдсон эслэг Өдөрт хэрэглэх калорийн хэмжээг 10% хүртэл бууруулж болно.

Түүнээс гадна хэт их эслэг идвэл юу болох вэ?

Хэт их эслэг хоолны дэглэмд байгаа нь гэдэс дүүрэх, хий үүсэх, өтгөн хатах шалтгаан болдог. Хүн шингэний хэрэглээгээ нэмэгдүүлэх, дасгал хөдөлгөөн хийх, хоолны дэглэмээ өөрчлөх замаар энэ таагүй мэдрэмжийг арилгаж чадна. Эдгээр нь хэт их эвгүй гаж нөлөө эслэг Хүн 70 граммаас (гр) илүү идэх үед тохиолдож болно эслэг өдөр.

Хэт их эслэг таныг дотор муухайруулж чадах уу? Хоол идэх шинж тэмдэг хэт их эслэг болно гэдэс дүүрэх, хий, базлалт, өтгөн хатах, суулгах, хоолны дуршил буурах, эрт цадах зэрэг орно.

Мөн эслэг идэх нь ус хадгалахад хүргэдэг үү?

Өсөх үед эслэг хэрэглээ, Энэ нь чухал үүнийг хий аажмаар, их хэмжээгээр уух хэрэгтэй ус. Хэрэв Та Өмнө нь бага хэмжээний хоолны дэглэм барьж байсан эслэг дараа нь таны эслэг хэрэглээ, Та эхэндээ гэдэс дүүрэх магадлалтай. Ус үнэндээ буурахад тусалдаг ус хадгалах, аль бид гэдэс дүүрэхийг мэддэг.

Хоол идсэний дараа жин нэмэгдэх үү?

Жин Хүнсний хэлбэлзэл Жин Хоолны хэрэглээ болно, -ийн Мэдээжийн хэрэг, шалтгаан таны жин руу нэмэгдүүлэх боловсруулж байгаа тул бага зэрэг чиний бие. The хоолонд байгаа ус чадна шалтгаан таны жин руу нэмэгдүүлэх түүнчлэн олон удаа дараа чи байсан идэх энэ ус их жин юу үүсгэдэг вэ нь дугаар асаалттай нь өсөх масштаб.

Сэдэвээр алдартай