Өсвөр насныханд кофейн аюулгүй юу?
Өсвөр насныханд кофейн аюулгүй юу?

Видео: Өсвөр насныханд кофейн аюулгүй юу?

Видео: Өсвөр насныханд кофейн аюулгүй юу?
Видео: КОФЕЙНЯ CAFEMA | ОБЗОР НОВОЙ МОДЕЛИ | Кофейни самообслуживания для вашего бизнеса 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Хүүхдэд зориулсан ба өсвөр насныхан , Америкийн Хүүхдийн Эмнэлгийн Академи болгоомжтой байхыг зөвлөж байна. Өсвөр насныхан 12-18 насныхан өдөр бүр хязгаарлах ёстой кофеин 100 мг (ойролцоогоор нэг аягатай тэнцэх) хэрэглээ кофе , нэгээс хоёр аяга цай, эсвэл хоёроос гурван лааз сод). 12-аас доош насны хүүхдүүдэд зориулалтын зүйл байхгүй аюулгүй босго.

Үүний нэгэн адил хүмүүс кофе өсвөр насныханд хортой юу гэж асуудаг.

руу өсвөр насныхан хүүхнүүд ээ, уухад дажгүй санагдаж магадгүй кофе , гэхдээ нэг саяхны судалгаагаар өглөөний зан үйл нь а-аас илүү хүргэж болохыг харуулж байна кофеин донтолт. Олон жилийн турш хүүхдийн эмч нар үүнийг анхааруулсаар ирсэн кофеин байна муу залуу хүмүүс. Энэ нь мэдрэлийн ядаргаа, цочромтгой байдал, түгшүүр төрүүлж, зүрхний цохилтыг хурдасгах хандлагатай байдаг.

Хоёрдугаарт, өсвөр насныхан яагаад кофе ууж болохгүй гэж? Америкийн Хүүхдийн Эмнэлгийн Академи зэрэг олон мэргэжилтнүүд урам хугарах болно кофеин хүүхдийн хэрэглээ болон өсвөр насныхан зүрх судасны өвчнөөс болж. Өмнөх судалгаанууд үүнийг харуулсан кофеин Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд цусны даралтыг нэмэгдүүлж, зүрхний цохилтыг бууруулдаг.

Мөн 13 настай хүүхэд кофе ууж болох уу?

А-ийн дүр төрх 13 - жил - хуучин кофе ууж байна Хүүхэд насанд хүрэгчдийн зуршилд дуртай байдаг нь ямар нэг буруу юм шиг санагддаг. Гэвч үнэн хэрэгтээ үүнд маш их сайн тал бий. Сүүлийн үеийн судалгаагаар үүнийг олж тогтоосон кофе хэрэглээ нь хүний зүрхний өвчин тусах, эрт нас барах эрсдлийг бууруулдаг.

Би 15 настайдаа уухыг зөвшөөрөх ёстой юу?

Эцэг эхчүүдэд өгөх зөвлөгөө: Хэрэв хүүхдүүд тэгдэг бол уух архи, тэд наад зах нь болтол нь хийх ёсгүй 15 настай . Хэрэв 15 17 хүртэл настай хүүхдүүд уудаг архи, тэр ёстой ховор, долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа.

Зөвлөмж болгож буй: