Fiber One баар танд хий өгдөг үү?
Fiber One баар танд хий өгдөг үү?

Видео: Fiber One баар танд хий өгдөг үү?

Видео: Fiber One баар танд хий өгдөг үү?
Видео: Fibre One Birthday Cake Bar Review (UK) 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Үүнийг хэтрүүлж байна эслэг ихэвчлэн болно хий үүсгэдэг , гэдэс дүүрэх, базлах зэрэг нь Майо клиникийн мэдээлснээр. Заримдаа энэ нь байгалийн эслэг хоолонд (буурцаг гэх мэт) тохиолдож болох боловч эдгээр нь илүү их тохиолддог баар хэт өндөр агууламжтай учраас эслэг.

Мөн та Fiber One баар хэтрүүлэн идвэл яах вэ?

Хэт их эслэг хоолны дэглэмд чадна гэдэс дүүрэх, хий үүсэх, өтгөн хатах шалтгаан болдог. Хүн чадна шингэний хэрэглээг нэмэгдүүлэх, дасгал хөдөлгөөн хийх, хоолны дэглэмээ өөрчлөх замаар энэхүү таагүй мэдрэмжийг арилгана. Эдгээр нь хэт их эвгүй гаж нөлөө шилэн лааз тохиолддог хэзээ хэн нэгэн 70 граммаас илүү иддэг эслэг өдөр.

Нэг хүн бас асууж магадгүй, эслэг нь таныг маш их гөлгөр болгодог уу? Илүү их идээрэй эслэг Өтгөн хаталт нь эмчлэхгүй бол хий ихэсч, зарим нэг таагүй базлалт үүсгэдэг. Насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдэд дунджаар 25 грамм хэрэгтэй эслэг Өдөрт эрэгтэйчүүдэд 38 грамм хэрэгтэй. Хангалтгүй байхад эслэг үүсгэж болно хийтэй өтгөн хатах, хэт их эслэг эсрэг нөлөө үзүүлж, илүү их хий үүсгэдэг.

Үүнээс гадна шилэн баар яагаад таныг хий болгодог вэ?

Нэмэгдсэн хий ( хий үүсэх ) нь өндөр-ийн нийтлэг гаж нөлөө юм. эслэг хоолны дэглэм. The хий Энэ нь бүдүүн гэдэсний доторх бактери үүсдэг тул үүсдэг хий нь тэдний хоол боловсруулах дайвар бүтээгдэхүүн юм эслэг . Илүү сайн шингэдэг эслэг илүү үйлдвэрлэдэг хий.

Уургийн баар нь хий үүсгэдэг үү?

Харамсалтай нь, тамирчдын хурдан эрч хүч авдаг ижил төрлийн хоол хүнс үүнд багтдаг уургийн баар мөн зарим жимс - бас болно шалтгаан зэрэг олон тооны хүсээгүй шинж тэмдгүүд орно хий , гэдэс дүүрэх, тэр ч байтугай суулгалт. (Тэсвэр тэвчээртэй тамирчид эдгээр хоолтой холбоотой шинж тэмдгүүдийг "гүйлтийн трот" гэж мэддэг байж магадгүй.)

Зөвлөмж болгож буй: