Агуулгын хүснэгт:
- Хэрэв та хүүхдээ аягатай ус уухыг дэмжихэд асуудалтай байгаа бол хангалттай чийгшүүлэхийн тулд эдгээр нэмэлт зөвлөмжийг туршиж үзээрэй
- Нярай болон бага насны хүүхдүүдэд зориулсан ундаа
Видео: Би 8 сартай хүүхдэд юу ууж болох вэ?
2024 Зохиолч: Oswald Mason | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:07
Таны 8 - сар - хуучин хүсэл Өдөр бүр 24-32 унц хольц эсвэл хөхний сүү ууж байна. Гэхдээ хоолны цаг ёстой зэрэг өсөн нэмэгдэж буй олон төрлийн хоол хүнс орно хүүхэд үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, нухсан эсвэл нухсан мах. Хатуу бодис нэмэгдэхийн хэрээр хөхний сүү эсвэл холимог болно буурах.
Үүний дагуу би 8 сартай хүүхдэд хуруугаараа ямар хоол өгч болох вэ?
Зөөлөн бяслагны хэсэг гэх мэт цэсийн зүйлээс эхлэх; гоймон эсвэл талхны жижиг хэсгүүд; нилээд жижиглэсэн зөөлөн хүнсний ногоо ; болон жимс жимсгэнэ банана, авокадо, боловсорсон тоор эсвэл нектарин гэх мэт. Эдгээр хоол хүнс байх ёстой хамгийн бага зажлах шаардлагатай, таны хүүхэд шүдгүй байж магадгүй.
Үүнтэй адилаар би 8 сартай хүүхэддээ хэр хэмжээний ус өгөх ёстой вэ? Хязгаарлалт ус өдөрт 2-оос 4 унц хүртэл байдаг нь зэрэг ердийн зөвлөмж нялх хүүхдүүд хийх нь -аас шилжих а бүх шингэн хоолны дэглэмийг хатуу бодис агуулсан хоол хүнс, зарим нь ч гэсэн нялх хүүхдүүд 6-аас илүү ашиг тустай байж болно 8 өдөрт унц (жишээ нь нь өтгөн хатах эсвэл хэт халуун, чийглэг цаг агаар).
Би 8 сартай хүүхдээ яаж ус ууж болох вэ?
Хэрэв та хүүхдээ аягатай ус уухыг дэмжихэд асуудалтай байгаа бол хангалттай чийгшүүлэхийн тулд эдгээр нэмэлт зөвлөмжийг туршиж үзээрэй
- Жижиг, ойр ойрхон балгахыг дэмж. Өдрийн турш бага хэмжээний ус санал болго.
- Шингэнийг хөгжилтэй болго.
- Цаг агаар, үйл ажиллагааг анхаарч үзээрэй.
- Усаар баялаг хоол хүнсийг оруулаарай.
Хүүхэд юу ууж болох вэ?
Нярай болон бага насны хүүхдүүдэд зориулсан ундаа
- Хөхний сүү. Энэ нь хүүхдийн амьдралын эхний 6 сард шаардлагатай цорын ганц хоол хүнс юм.
- Хиймэл сүү.
- Үнээний бус сүүний томъёо.
- "Сайн амраарай" сүү.
- Ус.
- Үнээний сүү.
- Пастержуулаагүй сүү.
- Ямаа, хонины сүү.
Зөвлөмж болгож буй:
9 сартай хүүхдэд өглөөний цайнд ямар хоол өгч болох вэ?
Өглөөний цай: Oatmeal: Элсэн чихэргүй овъёосоор эхэл. Үүнийг хөхний сүү, томъёо, ус, тэр ч байтугай жүүсээр хийж болно. Хуушуур эсвэл вафли: Бүтэн үр тарианы холимог хэрэглэж үзээрэй. Эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд бага зэрэг улаан буудайн үр хөврөл нэмнэ. Өндөг: Нэг халбага зуслангийн бяслаг нэмээд хутгана
Би 6 сартай хүүхдэд гадил жимс өгч болох уу?
Хүүхдэдээ гадил жимсийг 4 сартайгаас нь эхэлж өгч болно. Хатуу хоол хүнсийг 4-6 сартайгаас эхлэн хэрэглэхийг зөвлөж байна, 6 сар бол санаа байх болно. Хүүхдэдээ хатуу хоол хүнс нэвтрүүлэх талаар хүүхдийн эмчтэйгээ зөвлөлдөхийг бид үргэлж зөвлөж байна
10 сартай хүүхдэд юу ууж болох вэ?
Хүүхдийн анхны төрсөн өдрөөс өмнө эхийн сүү эсвэл томъёо нь таны хүүхдийн хоол тэжээлийн гол эх үүсвэр хэвээр байгаа боловч тэрээр тогтмол хатуу хоол идэж байх ёстой. Ойролцоогоор 6-8 унц хөхний сүү эсвэл хольцыг өдөрт 4-5 удаа төлөвлө. Хатуу хоол хүнс нь өдөрт гурван удаа хооллохоос гадна хоёр хөнгөн зууш байх ёстой
9 сартай хүүхдэд Weetabix хэрэглэж болох уу?
Weetabix, Ready brek, Oatibix нь зургаан сараас доош насны хүүхдэд тохиромжгүй бөгөөд нярай болон бага насны хүүхдүүдэд тусгайлан үйлдвэрлэгддэггүй. Эрүүл мэндийн яам аль болох нухсан гэр бүлийн хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна
Би 6 сартай хүүхдэд ямар шүүс өгч болох вэ?
Зургаан сараас дээш насны хүүхдэд Жишээ нь, алимны соус, алимны шүүсийг тусад нь оруулах хэрэгтэй. Шүүсийг лонхоос илүү аяганаас санал болго. Үүнийг зөвхөн хоолны үеэр хэрэглэх нь шүд цоорох эрсдлийг бууруулахад тусална