Бага насны хүүхдүүд гуакамол идэж болох уу?
Бага насны хүүхдүүд гуакамол идэж болох уу?

Видео: Бага насны хүүхдүүд гуакамол идэж болох уу?

Видео: Бага насны хүүхдүүд гуакамол идэж болох уу?
Видео: РЕЦЕПТ ☆ Как приготовить гуакамоле? 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Олон балчир хүүхдүүд илүү их хүсэлтэй байдаг идэх хэрэв тэд шинэ хоол чадна тэднийг дүрнэ, мөн гуакамол давуу талыг ашиглах тэжээллэг арга юм. Түрхэц гуакамол майонезаас эрүүл хувилбар болох бүхэл буудайн талханд. Нэг хүүхэлдэй тавь гуакамол амт болон тэжээлийг нэмэгдүүлэхийн тулд тако эсвэл кесадилла дээр.

Үүний дагуу хүүхдүүд гуакамол идэж болох уу?

Хүүхдийн гуакамол . Гуакамол Энэ нь хийхэд хялбар бөгөөд таны хүссэнээр тохируулахад хялбар юм хүүхдийн амт. Хэзээ таны хүүхэд бэлэн болсон бол нилээд жижиглэсэн интоорын улаан лооль эсвэл хальсалж үрийн өргөст хэмхийг торгомсог, буталсан авокадо нэмнэ. Энэ жор нь зориулагдсан нялх хүүхдүүд 8 сар ба түүнээс дээш.

Хүүхдэд гуакамол хэдэн настай байж болохыг та мэдэх үү? Нас : 7–9 сар Та чадна үүнийг танд хооллоорой хүүхэд эсвэл чи чадна ташуурдах а хүүхэд - найрсаг гуакамол авокадо шиг хүүхэд бага зэрэг амт нэмэх хоолны жор.

Гуакамол хүүхдэд сайн уу?

Хүүхэд - найрсаг тэмдэглэл. Энэ сонгодог гуакамол зөөлөн бөгөөд өтгөн тул олон хүний хит болсон хүүхдүүд , гэхдээ энд тэсвэртэй хооллодог хүмүүст зориулсан зарим сонголтууд байна: Шохойн шүүсийг жороор заасан хэмжээнээс бага хэрэглээрэй. Шохойн шүүс, сармисыг бүхэлд нь орхиж, зүгээр л давстай нухсан авокадогаар үйлчил.

Нялх хүүхэд бүтэн авокадо идэж чадах уу?

Үнэн хэрэгтээ, 25 гр хэсэг авокадо Энэ нь 2 мг витамин С агуулдаг бөгөөд энэ нь өдөр тутмын хэрэглээний 15% юм хүүхдүүд 1-3 нас. гэх мэт авокадо элсэн чихэргүй, сайн өөх тос агуулдаг, таны нялх хүүхэд болно элсэн чихэргүй, эрүүл зуушны үнэ цэнийг бий болгох.

Зөвлөмж болгож буй: