Агуулгын хүснэгт:
Видео: Нялх хүүхдэд хамгийн эрүүл үр тариа юу вэ?
2024 Зохиолч: Oswald Mason | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-18 09:00
2020 онд хүүхдэд зориулсан хамгийн эрүүл 10 үр тариа
- Шидэт халбага үр тариа.
- Жинхэнэ Генерал Миллс Чериос .
- Kellogg's Rice Krispies үр тариа.
- Каскадиан фермийн зөгийн бал овъёос Шаржигнуур.
- Кикс үр тариа.
- Kashi Heart to Heart зөгийн бал шарсан талх овъёос Үр тариа.
- Барбарагийн анхны пуффинууд .
- Бүхэл үр тарианы нийт үр тариа.
Дараа нь, нялх хүүхдэд ямар үр тариа ашигтай вэ?
Сонгодог үр тариа
- Cheerios.
- Жинхэнэ жижиглэсэн улаан буудай.
- Улаан буудайн Chex.
- Кикс.
- Усан үзмийн самар.
- Барбарагийн олон үр тарианы халбага.
Хоёрдугаарт, ямар төрлийн үр тариа хамгийн эрүүл вэ? Таны идэж болох хамгийн эрүүл 15 үр тариа
- Овъёос. Овъёос бол тэжээллэг үр тарианы сонголт юм.
- DIY Мюсли. Мюсли бол эрүүл бөгөөд амттай үр тарианы төрөл юм.
- Гэрийн Гранола.
- DIY Cinnamon Crunch Үр тариа.
- Каши 7 ширхэг бүхэл үр тариа.
- Хоолны дараах усан үзмийн самар.
- Бобын улаан тээрэм палео загварын мюсли.
- Езекиел 4:9 Соёолсон үр тариа.
Мөн хүүхдүүдэд хамгийн эрүүл үр тариа юу байдгийг мэдэх үү?
Элсэн чихэр багатай, эслэг ихтэй 20 үр тарианы жагсаалтыг энд оруулав
- Nature's Path® Oaty Bites (Нийт сахар: 5 гр)
- Barbara's Bakery® самрын цөцгийн тос (Нийт сахар: 6 гр)
- Цэвэр Элизабет® эртний үр тарианы гранола (Нийт сахар: 6 гр)
- Quaker® Life Original (Нийт сахар: 6 гр)
Хүүхэд үр тариа идэж чадах уу?
Цагаан будаа үр тариа Уламжлал ёсоор нялх хүүхдэд зориулсан анхны хоол байсан ч та чадна дуртай зүйлээсээ эхэл. 1 эсвэл 2 хоолны халбагаар эхэл үр тариа хөхний сүү, холимог эсвэл устай хольсон. Хэзээ таны хүүхэд гадарладаг идэх Эхний хоол бол нухсан жимс, хүнсний ногоо, шош, сэвэг зарам, тараг гэх мэт бусад зүйлсийг танилцуул.
Зөвлөмж болгож буй:
Basil нялх хүүхдэд сайн уу?
Үүнийг Courgette, Mint, Pea гэх мэт нухаш дээр нэмээд хүүхдэдээ тохирсон шинэлэг, тод хоол болно. Базилик – Анхилуун үнэртэй, анхилуун үнэртэй базилик нь олон төрлийн хоолонд гайхалтай амт нэмдэг
Нялх хүүхдэд ногоон өтгөн ялгадас гарах нь хэвийн үү?
Урьдчилан сүүний тэнцвэргүй байдал, ихэвчлэн ногоон өтгөн ялгадас үүсдэг. үнээний сүүн бүтээгдэхүүн гэх мэт эхийн хоолны дэглэмд мэдрэмтгий байдал. хүүхэд өвчтэй байгаагийн шинж. Гэдэсний вирус, тэр ч байтугай энгийн ханиадтай хүүхдүүд заримдаа ногоон, салстай өтгөн ялгадастай байдаг
Нялх хүүхдэд овъёосны будаа эсвэл будаа илүү сайн уу?
Овъёос болон будааны үр тариа нь ихэнх нялх хүүхдэд аюулгүй байдаг нэг үр тарианы үр тариа юм. Олон жилийн турш будаа нь нялх хүүхдийн анхны хоол байсан. Овъёосны будаа нь байгалийн эслэг болон бусад тэжээллэг бодисоор баялаг байдаг бол ихэнх будааны үр тариа нь шим тэжээлийг нь хассан байдаг. Бүх төрлийн хүүхдийн хамгийн сайн үр тарианы жагсаалтыг энд оруулав
Селөдерей нялх хүүхдэд тохиромжтой юу?
Нярай болон бага насны хүүхдэд дараах хоолыг бүү өг: хатуу хэсэг болгон задарч болох хоол. Жишээлбэл, түүхий лууван, селөдерей мод, алимны хэсэг, бүх усан үзэмээс зайлсхийх хэрэгтэй. Эдгээр хоолыг жижиглэсэн, сараалжтай, чанаж болгосон эсвэл нухсан байх ёстой
Яагаад нялх хүүхдэд шүүс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй вэ?
Гэсэн хэдий ч хүүхдийн эмч нар хүүхдэд байнга шүүс өгөхийг зөвлөдөггүй. Учир нь энэ нь холимог болон хөхний сүүнд тэнцвэртэй хооллолтгүйгээр нэмэлт калори нэмдэг. Хэт их шүүс уух нь илүүдэл жин, шүд цоорох, нярай болон бага насны хүүхдүүдэд суулгалт үүсгэдэг