Агуулгын хүснэгт:

Цагаан гааны сүү ямар ашиг тустай вэ?
Цагаан гааны сүү ямар ашиг тустай вэ?

Видео: Цагаан гааны сүү ямар ашиг тустай вэ?

Видео: Цагаан гааны сүү ямар ашиг тустай вэ?
Видео: Гуравдугаар сарын 7 бол хувь тавилантай өдөр, үүнийг бүү хий. Маврикийн өдөр ардын шинж тэмдэг 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Цагаан гааны цайны ашиг тус: Цагаан гааны эрүүл мэндэд үзүүлэх 8 ашиг тус

  • Дотор муухайрах мэдрэмжийг арилгах.
  • Ходоодны үйл ажиллагааг сайжруулах.
  • Үрэвслийг багасгах.
  • Амьсгалын замын хүндрэлтэй тэмц.
  • Цусны эргэлтийг сайжруулна.
  • Сарын тэмдгийн үеийн таагүй мэдрэмжийг арилгах.
  • Дархлаа бэхжүүлэх.
  • Стресс тайлах.

Үүнийг анхаарч үзвэл цагаан гаатай сүү уух нь сайн уу?

Эдгээр үрэвслийн эсрэг болон антиоксидант шинж чанарууд нь зүрхний өвчнөөс хамгаалж чаддаг. Хураангуй турмерик, цагаан гаа болон шанцай - алтан гол найрлага сүү - бүгд зүрхний үйл ажиллагаанд тустай, зүрхний өвчнөөс хамгаалах шинж чанартай байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр үр нөлөөг батлахын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна.

Үүний нэгэн адил цагаан гааны сайн ашиг тус юу вэ? Цагаан гааны эрүүл мэндэд тустай 11 ашиг тус

  • Цагаан гаа нь хүчтэй эмийн шинж чанартай Gingerol агуулдаг.
  • Цагаан гаа нь дотор муухайрах, ялангуяа өглөөний өвчнийг эмчлэх боломжтой.
  • Цагаан гаа нь булчингийн өвдөлт, өвдөлтийг бууруулдаг.
  • Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээ нь остеоартриттай тэмцэхэд тусалдаг.

Дээрхээс гадна та өдөр бүр цагаан гаа уувал юу болох вэ?

Мэргэжилтнүүд хэлж байна цагаан гаа Үндэс нь оддын үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулж, дотор муухайрах, хөдөлгөөний өвдөлтийг намдааж, биеэс чөлөөт радикалуудыг гадагшлуулж, холестеролыг бууруулах үйлчилгээтэй. I шийдэх хэрэглэх шинэхэн өдөр бүр цагаан гаа долоо хоногийн турш.

Цагаан гаа гэдэсний өөхийг багасгадаг уу?

Нэг жижиг судалгаагаар илүүдэл жинтэй эрчүүд хоол хүнс хэрэглэдэг болохыг тогтоожээ цагаан гаа илүү удаан ханасан. Судалгааны мета-анализ цагаан гаа жин хасах ашиг тус нь үүнийг харуулж байна цагаан гаа биеийн жинд ихээхэн нөлөө үзүүлдэг ба хэвлийн өөх (бүсэлхийн ба ташааны харьцаа).

Зөвлөмж болгож буй: