Видео: Bing интоор идэх нь ямар ашиг тустай вэ?
2024 Зохиолч: Oswald Mason | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:07
Антоцианин нь байгалийн үрэвслийн эсрэг хүчтэй бодис юм. Нэмэх Bing интоор Таны өдөр тутмын хоолны дэглэм нь фибромиалгиа, ревматоид артрит зэрэг архаг өвчний үрэвслийг багасгахад тусалдаг. доторх антиоксидантууд интоор зүрхний өвчин болон зарим төрлийн хорт хавдар тусах эрсдэлийг бууруулахад тусалдаг.
Үүнийг харгалзан үзэхэд өдөр бүр интоор идэх нь зөв үү?
Хоол идэх хоёр аяга Bing интоор Өдөр бүр бие махбод дахь шээсний хүчлийн хэмжээг 15 хүртэл хувиар бууруулдаг. Нэмж хэлэхэд, интоор Антиоксидантууд нь эс, мэдрэл, инсулины түвшин, зүрх судасны системийг хэвийн байлгадаг эрүүл , дэмжиж байхдаа эрүүл хөгшрөлт - зарим судалгаагаар.
Үүний нэгэн адил шинэхэн Bing интоор таргалуулдаг уу? Хоол идэх интоор жингээ хасаж, туранхай байхад тусална. Аяга интоор 100-аас бага калори илчлэгтэй бөгөөд 3 грамм эслэгт агуулагддаг бөгөөд энэ нь таныг илүү удаан цатгалан мэдрэх болно. Зөвлөгөө: Интоор Энэ нь зөвхөн эрүүл төдийгүй амттай, олон талт байдаг.
Мөн асуулт бол интоор нь хэвлийн өөхийг арилгахад тусалдаг уу?
Зарим хоол нь тэсэлгээний хувьд илүү сайн байдаг хэвлийн өөх бусдаас илүү. Наад зах нь зарим судалгаанд үүнийг шинжлэх ухааны нотолгоо байдаг. Тарт Интоор – 2007 оны Мичиганы их сургуулийн судалгаагаар хархыг бага хэмжээний талхаар хооллодог болохыг тогтоожээ. интор нунтаг нь тэдний 17 хувийг алдсан хэвлийн өөх гурван сарын дотор.
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст интоор сайн уу?
23, 2004 -- Интоор хэзээ нэгэн цагт нэг хэсэг болж магадгүй чихрийн шижин эмчилгээ. Жимсний чихэрлэг болон шарсан хувилбарууд нь цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад тусалдаг инсулиныг нэмэгдүүлдэг химийн бодис агуулдаг. Химийн бодис агуулсан жимс нь зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг. Үүний хувьд ч мөн адил байж болох юм чихрийн шижин.
Зөвлөмж болгож буй:
Жасмин ямар ашиг тустай вэ?
Жасмин бол ургамал юм. Цэцгийг эм хийхэд ашигладаг. Мэлрэг цэцэг нь элэгний өвчин (гепатит), элэгний хатууралаас үүдэлтэй элэгний өвдөлт, хүнд хэлбэрийн суулгалт (цусан суулга) өвчний улмаас хэвлийгээр өвдөхөд хэрэглэж ирсэн. Мөн тайвшруулах үйлчилгээтэй (тайвшруулах үйлчилгээтэй), бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх (афродизиак гэх мэт), хорт хавдрын эмчилгээнд хэрэглэдэг
Cheesecake ямар ашиг тустай вэ?
Энэхүү гайхамшигт амттан нь бие махбодийг хөгшрөлт, өвчний үр дагаврыг даван туулахад тусалдаг флавоноид антиоксидантуудын өндөр агууламжтай байдаг. Мөн зэс, магнийн өндөр агууламжтай, цусны даралт, зүрхний цохилтыг зохицуулахад тусалдаг зүрхэнд эрүүл мэндэд тустай эрдэс бодис агуулдаг
Шар буурцаг идэх нь ямар ашиг тустай вэ?
Шар буурцагтай хүнс: Шар буурцагны ашиг тус. Шар буурцаг идэх нь ургамлын уургийг нэмэгдүүлэх гайхалтай арга юм. Судалгаанаас харахад нүүрс ус ихтэй байхаас илүү ургамлын уурагыг хоол хүнсэндээ оруулах нь цусны даралтыг бууруулах зэрэг зүрх судасны үйл ажиллагаанд тодорхой ач тустай болохыг харуулж байна. Шар буурцагтай хоол хүнс нь байгалиасаа холестеролгүй, ханасан өөх тос багатай байдаг
Мангогийн арьс идэх нь ямар ашиг тустай вэ?
Энэ нь эслэг, А, С, Е, В6 витамин, түүнчлэн кали, зэсийн эрдэс бодисын маш сайн эх үүсвэр юм (1). Манго нь мөн полифенол, каротиноид антиоксидант зэрэг ургамлын төрөл бүрийн нэгдлүүдийг агуулдаг. Манго жимсний мах шиг арьс нь маш тэжээллэг байдаг
Чавга идэх нь ямар ашиг тустай вэ?
Чавга бол маш тэжээллэг жимс юм. Чавга, чавга хоёулаа витамин, эрдэс бодис, эслэг, антиоксидантуудын маш сайн эх үүсвэр юм. Нэмж дурдахад эдгээр нь ясны сийрэгжилт, хорт хавдар, зүрхний өвчин, чихрийн шижин зэрэг олон архаг өвчний эрсдлийг бууруулдаг хэд хэдэн шинж чанартай байдаг