Нэг порц тохойн паста гэж юу вэ?
Нэг порц тохойн паста гэж юу вэ?

Видео: Нэг порц тохойн паста гэж юу вэ?

Видео: Нэг порц тохойн паста гэж юу вэ?
Видео: Бүх гоймон сайн байна? Юу эдгээр тууз? Ашигтай зөвлөмжүүд 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

чанаагүй тохой макароноор үйлчлэх нь ердөө 1/ 2 аяга . Ижил хэмжээний хуурай пенне нь 1/-ээс бага зэрэг их хэмжээгээр хэмжигддэг. 2 аяга . Мэдэхэд таатай байна! Бэлэн болоогүй спагеттиг аяга хэмжих хялбар арга байхгүй, гэхдээ маш сайн хэмжих хэрэгсэл байдаг!

Үүнийг анхаарч үзвэл нэг порц паста гэж юу вэ?

2 унц.

Дараа нь асуулт гарч ирнэ, хуурай гоймон хэр их хэмжээгээр үйлчлэх вэ? Стандарт үйлчлэх -ийн хатаасан паста ойролцоогоор 80-100 гр, энэ нь ойролцоогоор нэг аяга юм гоймон penne эсвэл гэх мэт хэлбэрүүд макарон , хагас аяга orzo эсвэл risoni, эсвэл урт багцын тавны нэг гоймон гэх мэт спагетти . Үүнтэй адил үйлчлэх шинэхэн гоймон ойролцоогоор 100-130 гр.

Тэгвэл нэг порц гоймон ямар харагддаг вэ?

Харин USDA-д a үйлчилж байна зэрэг бүх үр тарианы хэмжээ гоймон , 1 байна унци , 1-ээс хойш энэ нь бодитой биш гэдгийг тэд ойлгож байна унци хуурай гоймон ердөө 1/2 аяга чанаж болгосон байна гоймон . Тиймээс нийтлэг гэдгийг тэмдэглэж байна хэсэг хуурай хэмжээ гоймон , мөн санал болгож буй хэсэг гөлөг нь үнэндээ 2 унц юм.

Нэг аягатай гоймон хэр үнэтэй вэ?

гэх мэт хол хэмжээ санал болгож, нэг пастагаар үйлчлэх Энэ нь ихэвчлэн 2 унц бөгөөд хэмжихэд тохирох хэлбэртэй байдаг аяга , энэ нь ойролцоогоор 1 овоо юм аяга хуурай гоймон хоол хийхээс өмнө.

Зөвлөмж болгож буй: