Түүхий какао нунтагт хэр их магни байдаг вэ?
Түүхий какао нунтагт хэр их магни байдаг вэ?

Видео: Түүхий какао нунтагт хэр их магни байдаг вэ?

Видео: Түүхий какао нунтагт хэр их магни байдаг вэ?
Видео: Смешайте сгущенку и какао, результат вас поразит! Вкусно к чаю kondensmilch und kakao 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Цэвэр какао нунтаг 11.9 мг төмөр, 429 мг магни ба 1311 мг кали. Түүхий какао 126% илүү төмөр, 149% илүү агуулсан магни ба 136% илүү кали. Түүхий какао -д илүү байна олон багц дээр харж болох ашигт малтмалын.

Түүхий какао нунтагт хэр их кофеин агуулагддаг вэ гэсэн асуулт гарч ирж байна.

Шарсан Какао Кофе шиг исгэж байхад та үр шимийг нь хүртэх болно какао 350 мг теобромин, ердөө 15 мг кофеин 8 унц аяга тутамд.

Мөн түүхий какао нунтагт элсэн чихэр байдаг уу? Дүгнэлт Какао бүтээгдэхүүн - чихэргүй какао гэх мэт нунтаг , nibs болон хар шоколад нь ашигт малтмалын баялаг эх үүсвэр юм. Хамгийн бага боловсруулсан, түүхий какао Бүтээгдэхүүн нь бага зэрэг нэмсэн эсвэл огт нэмдэггүй элсэн чихэр өндөр боловсруулсан бүтээгдэхүүнээс илүү антиоксидант агуулдаг.

Хүмүүс бас асуудаг, та хэт их какао нунтаг ууж болох уу?

Теоброминаар баяжуулсан какао нь бас батлагдсан байна цусны даралтанд үзүүлэх нөлөө. Гэхдээ түүхий идэж байна какао in илүүдэл байж болно бас аюултай. Теобромины хордлого нь зүрхний дутагдал, таталт, бөөрний цочмог гэмтэл, шингэн алдалт үүсгэдэг.

Какао нунтаг эрүүл үү?

Какао нунтаг Энэ нь таны бие зүрхээ хадгалахад шаардлагатай моно ханаагүй өөх тосоор баялаг юм эрүүл мөн муу холестерины түвшинг бууруулна. Энэ нь төмөр, кали, байгалийн гаралтай уураг, эслэгийн сайн эх үүсвэр юм.

Зөвлөмж болгож буй: