Агуулгын хүснэгт:
Видео: Та псиллиумыг яаж иддэг вэ?
2024 Зохиолч: Oswald Mason | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:07
Насанд хүрэгсдийн хувьд нэг тун псиллиум хальсыг өдөрт нэг, хоёр, гурван удаа ууна. Нунтаг эсвэл мөхлөгийг залгихаасаа өмнө бүтэн аяга ус эсвэл жимсний шүүс болгон холино. Капсулыг бүхэлд нь нэг аяга (8 унц) усаар залгина. Хоол идсэний дараа л тунгаа уувал сайн.
Цаашилбал, псиллиумын хальсыг өдөр бүр ууж болох уу?
Ямар ч нотлох баримт байхгүй өдөр бүр ашиглах нь эслэг нэмэлтүүд - гэх мэт псиллиум (Metamucil, Konsyl, бусад) эсвэл метилцеллюлоз (Citrucel) - хортой. Авсан нь дээр эслэг Хүнсний бүтээгдэхүүнээс авдаг, учир нь нэмэлт тэжээл нь витамин, эрдэс бодис болон бусад шим тэжээлийг өгдөггүй эслэг - баялаг хоол хүнс хийдэг.
Хоёрдугаарт, psyllium husk-ийг хоолонд хэрхэн нэмэх вэ? Та бас оролдож болно Psyllium Husks нэмж байна олон янзаар хоол хүнс будаа, тараг, тэр ч байтугай шөл, шөл, карри, кассерол гэх мэт. Та бас зүгээр л болно Psyllium Husks нэмнэ ус эсвэл жүүс, гэхдээ гель болж хувирахаас нь өмнө шууд уух хэрэгтэй болно!
Үүнтэй адилаар та өлөн элгэн дээрээ psyllium husk ууж болох уу?
Исабгол тусалдаг Та Удаан хугацааны турш цатгалан мэдрэмж төрж, улмаар хүсээгүй хоолонд дурлах хүсэл эрмэлзэлээ зогсооно. Хэрэглэж байна Исабгол Нунтаг ус, нимбэгний шүүстэй хольж уувал жингээ хасахад тусалдаг хоосон ходоод өглөө.
Psyllium husk ямар гаж нөлөө үзүүлдэг вэ?
Psyllium-ийн гаж нөлөө
- Амьсгалахад хүндрэлтэй.
- Залгихад хүндрэлтэй.
- Ходоодны өвдөлт.
- Загатнах.
- Арьсны тууралт.
- Дотор муухайрах.
- Бөөлжих.
Зөвлөмж болгож буй:
Та пончик тоорыг яаж иддэг вэ?
Нүхний эргэн тойронд хазаж, шүүсийг амандаа оруулах эсвэл нэмэлт шүүсийг авахын тулд аяга дээр хутганы хутга хэрэглэх нь дээр. Донут тоор нь пистачио самарны хэмжээтэй чөлөөт чулуун (наалддаггүй) нүхтэй байдаг. Түүний арьс нь улаан улаавтар, бага зэрэг бүдгэрсэн шар өнгөтэй
Хануур хорхойг яаж иддэг вэ?
Би хануурыг яаж идэх вэ? Зангуунд бэхлэгдэхгүйн тулд эхлээд толгойг нь тайрч, уруудах замдаа таны хоолойноос цусыг чинь сороорой. Үүнийг том эм шиг цэвэр усаар шингээж, аймшигтай туршлагыг бүхэлд нь мартахыг хичээ
Та плуот жимсийг яаж иддэг вэ?
Плуот нь гараас гадуур хооллоход тохиромжтой. Та гаднах хэмжээг иддэг, хальслах шаардлагагүй. Дотор нүх нь тоорын нүхнээс бага тул илүү их жимс авах боломжтой. Олон тооны чавганы арьсан дахь амтат чанараас болж дарагдсан хүмүүсийн хувьд плуот нь ширээн дээр илүү амттай болохыг олж мэдэх болно
Та хатаасан будаа яаж иддэг вэ?
Хийсгэсэн будаа, Курмурагийн хоолны хэрэглээ Мөн сүү, элсэн чихэртэй хамт идэж болно. Энэ нь ихэвчлэн бэлэн үр тариа, худалдаанд бэлтгэсэн цагаан будааны бялуунд ашиглагддаг. Амтат chikkis нь хөөсөрхөг будаа болон самартай хослуулан хийж болно. Энэ нь ихэвчлэн давс, турмерик дээр шарж, өөрөө иддэг
Африкийн эвэртэй өргөст хэмхийг яаж иддэг вэ?
Бүрэн боловсорсон кивано нь улбар шар өнгийн хальстай, тод өргөстэй байдаг. Энгийн идэхийн тулд дээр үзүүлсэн шиг жимсийг хагасаар нь хасах хэрэгтэй. Шавартай үрийг гадагшлуулах хүртэл нэг талыг нь зөөлөн шахаж ав. Үрийг нь идэхэд ямар ч хор хөнөөлгүй, гэхдээ олон хүмүүс шүднийхээ завсар үрийг барьж, ногоон махыг нь сорж авахыг илүүд үздэг