Агуулгын хүснэгт:
Видео: Би зуслангийн бяслагт ямар халуун ногоо нэмж болох вэ?
2024 Зохиолч: Oswald Mason | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:07
Найрлага
- 2 аяга бага өөх тос зуслангийн бяслаг , өрөөний температурт.
- 1/2 халбага давс.
- 1/4 аяга жижиглэсэн улаан лууван эсвэл чинжүү.
- 1 халбага үрж жижиглэсэн нимбэгний хальс.
- Амтлахын тулд хар чинжүү.
- 1/2 фунт орзо (цагаан будаа хэлбэртэй паста)
- 1 аяга хөлдөөсөн вандуй.
- Сараалжтай Пармезан бяслаг .
Үүнтэй холбогдуулан зуслангийн бяслагтай ямар халуун ногоо ордог вэ?
Найрлага
- 2 аяга Daisy 1% зуслангийн бяслаг.
- 1 халбага татсан чинжүү.
- 1/4 халбага нунтаг сармис.
- 1/4 халбага сонгино нунтаг.
- 1/4 халбага давс.
- 1/8 халбага селөдерей үр.
- 1/8 халбага чинжүү.
Би зуслангийн бяслаг идэж хэрхэн жингээ хасах вэ? Албан ёсны хувилбар байхгүй байна зуслангийн бяслаг хоолны дэглэм. Энэ бол зүгээр л нэг идэх хаана байгаагаа төлөвлө идэх зөвхөн зуслангийн бяслаг хоол бүр дор хаяж гурван өдрийн турш. Зарим хүмүүс ч гэсэн идэх шинэхэн жимс, хүнсний ногоог дунд зэрэг. Согтууруулах ундаа, жимсний шүүс, хийжүүлсэн ундаа болон бусад чихэрлэг ундаанаас ихэвчлэн татгалздаг.
Үүнээс та зуслангийн бяслаг амталж болох уу?
Чидун жимсний тос, давс, чинжүү: Өгө зуслангийн бяслаг Тоскан оливын тос, далайн давс, шинэхэн нунтагласан хар перцээр дуслаар дуслаар Cal-Med эмчилгээ. Тэдгээрийг холино зуслангийн бяслаг Давс, перцээр амталж, дээр нь улаан лууван хийж, жигнэмэг эсвэл өргөст хэмхний зүсмэлүүдээр үйлчилж, тамхи татдаг далайн хоолыг сэтгэл хангалуун байлгана.
Та зуслангийн бяслаганд хэрхэн амт оруулах вэ?
1. Үүнийг чихэрлэг болго
- Жижиглэсэн хан боргоцой, тоор, чавга, бараг бүх боловсорсон, зөөлөн жимс.
- Шинэ жимс.
- Зөгийн бал/агч сироп.
- Саатал, шарсан самар.
- Жижиглэсэн алим, нэг ширхэг шанцай.
Зөвлөмж болгож буй:
Өөх тосгүй зуслангийн бяслагт хэдэн калори байдаг вэ?
80 калори өөх тос 0 гр нүүрс ус 6 гр эслэг 0 гр уураг 14 гр
Лаазалсан улаан лооль дээр халуун ногоо нэмж болох уу?
Улаан лоолийг лааз болгон халаахдаа халуун ногоо нэмнэ. Мексик улаан лоолийн хувьд нунтаг чинжүү, cumin, сармис, чинжүү чинжүү, сонгины ширхэг, кориандра зэргийг туршиж үзээрэй. Та жижиглэсэн жижиг чинжүү нэмж болно. Энэ нь таны лаазыг боловсруулах хугацааг өөрчлөхгүй
Та халуун шингэн дээр гурил нэмж болох уу?
ХҮЙТНИЙ усанд өтгөрүүлэгчээ (гурил эсвэл эрдэнэ шишийн цардуул) нэмээд аажмаар хутгаад халуун шингэндээ дуслаарай. Та гурилыг өөхөндөө шууд нэмж болно (үндсэндээ гурилан бүтээгдэхүүн), гэхдээ таны соус/соусанд халуун УС байгаа бол та зүгээр л бөөгнөрсөн жижиг зуурсан гурил хийх болно
Хайруулын тавган дээр ямар халуун ногоо хийж болох вэ?
Давстай соусын оронд шарсан махаа амтлаарай: Ургамлууд: лаврын, орегано, килантро. Халуун ногоо: cumin, кориандра, кардамон. Натри багассан эсвэл натри нэмээгүй шөл. Шинэхэн нимбэг, сармис эсвэл цагаан гаа. 100% жимсний шүүс. Цитрусын амттан. Доод натрийн шар буурцагны сүмс (хоолны халбаганд <600 мг натри)
Хуурай зуслангийн бяслагыг ердийн зуслангийн бяслагаар хэрхэн яаж хийх вэ?
Бяслаг даавуугаар бүрсэн коланд руу ааруулыг хусна. Аарцнаас илүүдэл шингэнийг бүрэн зайлуулж, дараа нь бүлээн усаар зайлна. Ааруулыг дахин нэг удаа хатаана. Аарцыг аяганд хийж, дээр нь бага зэрэг давс цацна