Англи маффин таны хувьд эрүүл үү?
Англи маффин таны хувьд эрүүл үү?

Видео: Англи маффин таны хувьд эрүүл үү?

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Видео: Божественный ШОКОЛАДНЫЙ МАФФИН КЕКС | рецепт манифтв рукавички 2023, Оны нэгдүгээр сарын
Anonim

Калори ба өөх тос

Ямар ч төрлийн Англи маффин байж болно эрүүл хоолны дэглэмийн төлөвлөгөөнд нэмэлт, учир нь энэ нь хэсгийг хянах боломжийг олгодог. Нэг маффин Брэнд, төрлөөс хамааран 120-150 калори агуулдаг. Англи маффин ердөө 1г өөх тос, 4-6 грамм уураг санал болгодог.

Үүний дагуу англи маффин нь талхнаас илүү дээр үү?

Англи маффин илчлэг бага зэрэг бага байдаг талхнаас илүү, 127 калори илчлэг маффин улаан буудайн хоёр зүсэм дэх 157 калоритой харьцуулахад талх. Эдгээр хоёр хоол хүнсний хувьд эдгээр илчлэгийн дийлэнх хувийг тархи, булчин болон бусад эд эсийн үр ашигтай түлшний эх үүсвэр болох нүүрс уснаас авдаг.

Хоёрдугаарт, англи маффин нь цэвэрхэн иддэг үү? Гэвч харамсалтай үнэн бол, Англи маффин ихэнх дэлгүүрээс худалдаж авсан зүйлээс өөр зүйл байхгүй цэвэрхэн. Ихэнх компаниуд эдгээрт маш энгийн зүйл нэмэх нь гайхалтай юм маффин! Аз болоход, тэдгээр нь бага зэрэг хугацаа шаардагдах боловч өөрөө хийхэд маш хялбар байдаг! Тэд бас маш сайн бургер боов хийдэг!

Үүний дагуу англи маффинууд эрүүл бус уу?

Англи маффин Төрөл бүрийн хооллолт Мөн тэдгээр нь элсэн чихрийн чухал эх үүсвэр биш юм. Сэндвичний хэмжээтэй Англи маффин 209 калори, 8 грамм уураг, 41 грамм нүүрс ус, 3 грамм хүнсний эслэг, 3 грамм элсэн чихэр, 2 грамм өөх тос, 391 миллиграмм натри өгдөг.

Англи маффиныг шарсан талх идэж болох уу?

Тэд байх зорилготой шарсан, Тэгээд тэд хийх бүрэн болгосон ч гэсэн бага зэрэг түүхий амттай байдаг. Хамгийн тохиромжтой ертөнцөд ТаТаныг авах болно маффин хайруулын тавган дээрээс халуун, энэ нь шаардлагагүй шарсан талх.

Сэдэвээр алдартай