8 унц сирлоин хэдэн калори агуулдаг вэ?
8 унц сирлоин хэдэн калори агуулдаг вэ?

Видео: 8 унц сирлоин хэдэн калори агуулдаг вэ?

Видео: 8 унц сирлоин хэдэн калори агуулдаг вэ?
Видео: Илчлэгээ хэрхэн тооцох вэ? 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Ан найм - унци шарсан гоймон стейк 300 орчим өгдөг калори хэрэв энэ нь туранхай зүсэлт, мөн 362 калори Хэрэв энэ нь Т яс бол стейк 1/ хүртэл тайрсан 8 инч өөх тос.

Эндээс үзэхэд 8 унцитай боорцогт хэдэн калори байдаг вэ?

Хоол тэжээлийн баримтууд

Калорийн агууламж 280 (1172 кЖ)
Хоолны эслэг 1 гр 4%
Элсэн чихэр 0 гр
Уураг 43 гр
Согтууруулах ундаа 0 гр

Дээр дурдсанаас гадна 8 унц филе миньон нь хэдэн калори байдаг вэ? Хоол тэжээлийн баримтууд

Калорийн агууламж 320 (1339 кЖ)
Транс өөх тос 1 гр
Холестерол 120 мг 40%
Натри 780 мг 33%
Нийт нүүрс ус 0.5 гр 0%

Ийм маягаар 9 унц гоймонтой стейкэд хэдэн калори байдаг вэ?

Хоол тэжээлийн баримтууд

Калорийн агууламж 686 (2870 кЖ)
Нийт өөх 51 гр 78%
Ханасан өөх тос 18 гр 90%
Транс өөх тос 3.5 гр
Холестерол 133 мг 44%

6 унцтай боовны стейк хэдэн калори агуулдаг вэ?

312 ккал

Зөвлөмж болгож буй: