Шербет элсэн чихэр багатай юу?
Шербет элсэн чихэр багатай юу?

Видео: Шербет элсэн чихэр багатай юу?

Видео: Шербет элсэн чихэр багатай юу?
Видео: Домашний Щербет к чаю. Восточная сладость Шербет. 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Ихэнх шербет болон сорбетууд нь "хөнгөн" ""-тэй ижил тооны илчлэгтэй байдаг. бага -өөх тос, эсвэл "өөх тосгүй" зайрмаг эсвэл хөлдөөсөн тараг, гэхдээ тэдгээр нь өөх тосны дутагдлыг нөхдөг. элсэн чихэр , энэ нь миний бодлоор тэднийг эрүүл чийрэг болгодоггүй. Бүхэл жимс гэх мэт зарим брэндүүд Сорбет , эхний гурван найрлагад нухсан жимс агуулсан.

Түүнээс гадна, шербет элсэн чихэртэй юу?

Шербет болон сорбет брэндээс хамаарч илчлэгээр ялгаатай. Аль нэгийг нь нэг аяга агуулсан 160-200 калори илчлэг, үүнд байгалийн гаралтай байдаг элсэн чихэр жимснээс, гэхдээ бас их хэмжээний фруктозын эрдэнэ шишийн сироп эсвэл бусад нэмсэн элсэн чихэр (10-аас 12 цайны халбага элсэн чихэр ).

Үүний нэгэн адил, сорбет элсэн чихэр багатай юу? Жимсний нухаш эсвэл дусаахыг нэмнэ элсэн чихэр сироп, дараа нь энэ нь хөлдсөн байна. Учир нь уснаас өөр бага зэрэг агуулагддаг. элсэн чихэр мөн зарим төрлийн жимс, сорбет их байх хандлагатай байдаг доогуур зайрмагнаас илчлэг, өөх тос ихтэй. Үндсэндээ, сорбет их хэмжээний тунгаар хангадаг элсэн чихэр өөр бага зэрэг!

Түүнээс гадна шербет нь зайрмагнаас бага сахартай юу?

Шербетэд бага байдаг сүүний тос болон бусад элсэн чихэрээс өөх тос багатай зайрмаг , түүний SmartPoints үнэ цэнэ байна харьцангуй бага. Сорбет байна сүүн бүтээгдэхүүн огт байхгүй, тиймээс энэ нь ихэвчлэн өөх тосгүй боловч өндөр байдаг элсэн чихэр агуулга нь байж болно гэсэн үг байна заримтай нь адилхан илчлэг ихтэй зайрмаг.

Шербет зайрмагт хэр их элсэн чихэр байдаг вэ?

Хоол тэжээлийн баримтууд

Калорийн агууламж 213 (891 кЖ)
Хоолны эслэг 4.9 гр 20%
Элсэн чихэр 36 гр
Уураг 1.6 гр
Кальци 80 мг

Зөвлөмж болгож буй: