Агуулгын хүснэгт:

Веганчууд уут иддэг үү?
Веганчууд уут иддэг үү?

Видео: Веганчууд уут иддэг үү?

Видео: Веганчууд уут иддэг үү?
Видео: VEGAN BUDDIES | EPISODE 01 | VEGAN ХООЛТНУУД ЗӨВХӨН БУДАА ИДДЭГ ҮҮ? 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Үндсэн уут байна веган мөн гурил, ус, мөөгөнцөр, элсэн чихэр, давс, заримдаа хүнсний ногооны богиносголоос хийсэн. Гэсэн хэдий ч зарим нь бусдыг агуулдаг веган өндөг, сүү, зөгийн бал, эсвэл L-цистеин гэх мэт найрлага. Ерөнхийдөө, нарийн ширийн зүйлийг бага зэрэг анхаарч үзвэл, та чадна Өөрийн дуртай өглөө эсвэл өдрийн хоолны цагийг үргэлжлүүлээрэй уут дээр веган хоолны дэглэм.

Иймээс ямар төрлийн уут веган байдаг вэ?

Дараах брэндийн уут нь веган эсвэл веган сонголттой

  • Aldi (Aldi-д зарагддаг)
  • Альварадо Арнольд талх.
  • Арнольд Тинс.
  • Арнольд Роллс.
  • Cobblestone Bread Co.
  • Дэйвийн алуурчин талх (Миний хувийн дуртай!)
  • Ener-G (цавуулаггүй)
  • Хөдөлгүүр 2 (зөвхөн Whole Foods Market дээр)

Цаашилбал, веган гэж юу вэ? Ихэнхдээ веган байдаг төрлүүдийн жагсаалтыг энд оруулав.

  • Исгэлэн. Гурил, ус, давс, заримдаа арилжааны талх нарийн боовны дрожжоор хийсэн исгэсэн талхны нэг төрөл.
  • Пита. Гурил, ус, мөөгөнцөр, давсны энгийн холимогоор хийсэн хавтгай талх.
  • Езекиел.
  • Сиабатта.
  • Багет.
  • Focaccia.
  • Кошер талх.

Үүнтэй адилаар уутанд өндөг, сүү байдаг уу?

Уламжлал ёсоор талхыг мөөгөнцөр, гурил, ус, давс зэргээр хийдэг тэр цагаан хоолтнуудад тохиромжтой байх болно. Талх нарийн боовны шинэ талх, уут дэлгүүр, эсвэл Фермерийн зах ихэвчлэн хийх үгүй өндөг эсвэл сүүн бүтээгдэхүүн агуулсан (Зөвхөн талх нарийн боовны ажилчид эсвэл худалдагчдаас бүтээгдэхүүн нь шошгогүй зарагдаж байгаа эсэхийг лавлана уу).

Томас багельс веган уу?

Томас Нью-Йоркийн хэв маяг Багель нь хэд хэдэн алдартай Америкийн брэнд юм веган - найрсаг уут тэдний нэрс, шанцайны эргүүлэг, бүх зүйл, энгийн, шанцайтай үзэм, энгийн амт зэргийг багтаасан. Энэ бүгд уут өөх тос багатай, транс тос, холестерол агуулаагүй.

Зөвлөмж болгож буй: