Агуулгын хүснэгт:
- Цагаан хоолны дэглэмийн төрлүүд
- Хамгийн хязгаарлагдмал хоолноос эхлэн цагаан хоолтон дараахь төрлүүд байдаг
Видео: Загас иддэг цагаан хоолтонг хэн гэдэг вэ?
2024 Зохиолч: Oswald Mason | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:07
пескатариан
Үүний нэгэн адил цагаан хоолтон 4 төрөл юу вэ?
Цагаан хоолны дэглэмийн төрлүүд
- Лакто-цагаан хоолны дэглэмд мах, загас, шувууны аж ахуй, өндөг, түүнчлэн тэдгээрийг агуулсан хоолыг оруулаагүй болно.
- Ово-цагаан хоолны дэглэм нь мах, шувууны аж ахуй, далайн хоол, сүүн бүтээгдэхүүнийг оруулаагүй боловч өндөгийг зөвшөөрдөг.
- Лакто-ово цагаан хоолтон нь мах, загас, шувууны махыг оруулаагүй боловч сүүн бүтээгдэхүүн, өндөгийг зөвшөөрдөг.
Пескатари нь цагаан хоолтоноос илүү эрүүл байдаг уу? “Дараахтай харьцуулахад а веган хоолны дэглэм, хоол идэх a пецетари Хоолны дэглэм нь хоол тэжээлийн дутагдалд орох эрсдэл багатай бөгөөд В12 витамин, төмөр, цайрын зөвлөмжийг хангахад хялбар болно гэсэн үг юм. Далайн хоолонд Омега-3 болон бусад тосны хүчлүүд агуулагддаг бөгөөд энэ нь таны зүрхний эрүүл мэндэд хамгаалалтын нөлөө үзүүлдэг.
Цаашилбал, 5 төрлийн цагаан хоолтон гэж юу вэ?
Хамгийн хязгаарлагдмал хоолноос эхлэн цагаан хоолтон дараахь төрлүүд байдаг
- Веган.
- Лакто цагаан хоолтон.
- Ово цагаан хоолтон.
- Лакто-ово цагаан хоолтон.
- Pescatarian (Pescetarian)
- Поллотари.
- Уян хатан.
Пескатари цагаан хоолтон уу?
Үгүй А пескатариан а биш цагаан хоолтон эсвэл бүр нэг төрөл цагаан хоолтон . Юу гэдэг дээр маш их төөрөгдөл байдаг a цагаан хоолтон байгаа, үгүй, гэхдээ энэ нэр томъёоны ямар ч тодорхойлолт загас, далайн хоолыг хэзээ ч оруулаагүй болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Цагаан хоолтон загас, бяслаг иддэг үү?
Vegetarian Resource Group-ийн мэдээлснээр цагаан хоолтон хүмүүс "мах, загас, шувууны мах иддэггүй." Энэ нь зарим цагаан хоолтон хүмүүс тахианы шөлөөр хийсэн хоол, амьтны гаралтай бяслаг, загасны соусаар хийсэн хоол, желатинаар хийсэн чихэр, чихэр зэрэг ямар ч хэлбэрээр мах, загаснаас татгалздаг гэсэн үг юм
Веганчууд загас эсвэл далайн хоол иддэг үү?
Веганчууд загас иддэггүй. Цагаан хоолтны үндсэн төрлүүдийн нэг болох веган хоолны дэглэм нь аливаа мах, амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс татгалзах явдал юм. Үүнд мах, шувууны мах, түүнчлэн загас, хясаа орно. Веганчууд зөгийн бал, сүүн бүтээгдэхүүн, желатин зэрэг амьтнаас гаргаж авсан бусад хоол хүнсээс татгалздаг
Японд тэд ямар загас иддэг вэ?
Далайн хоолоор хийсэн хоол Японы ихэнх айлын гол хоол болох загасыг чанаж, шарсан, уураар жигнэж, шарсан хэлбэрээр хийж болно. Хамгийн их дуртай төрөл зүйл бол якизакана буюу шарсан загас юм. Ингэж бэлтгэж болох загаснууд нь саба, амтат загас(аю), далайн боргоцой, аже, хулд, майк цурхай юм
Шведийн загас ямар төрлийн загас вэ?
herring Үүний нэгэн адил та Шведэд ямар төрлийн загас байдаг вэ? Шведэд олдож, баригдсан хамгийн түгээмэл загасны зарим нь юм цурхай , алгана , зандер , форел болон хулд загас . Шведийн загасны зарим төрлийг доор харуулав. Pike -д харьяалагддаг Эсокс гэр бүл бөгөөд энэ нь Европт олдсон энэ гэр бүлийн цорын ганц гишүүн юм.
Далайн хоол иддэг цагаан хоолтонг та юу гэж нэрлэдэг вэ?
Пескатариан бол цагаан хоолтонд загас, далайн хоол нэмдэг хүн юм. Хүмүүс мах, шувууны махнаас татгалзсан ч загас иддэг олон шалтгаан бий