Цацагт хяруулын пастрами эрүүл үү?
Цацагт хяруулын пастрами эрүүл үү?

Видео: Цацагт хяруулын пастрами эрүүл үү?

Видео: Цацагт хяруулын пастрами эрүүл үү?
Видео: «Էսօր ճագար կպահեմ, վաղը՝ հնդկահավ, էն մյուս օրը՝ կով». Խրամորթում ապագան հողը մշակելն է 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Болонья эсвэл салями зэрэг бусад дели махтай харьцуулахад пастрами илчлэг, өөх тос багатай боловч натри ихтэй. 1 унци үхрийн мах пастрами 41 калори илчлэгтэй бөгөөд энэ нь делитэй ижил тооны калори юм цацагт хяруул болон хиам, аль аль нь туранхай, бага илчлэг сэндвич сонголт гэж үздэг.

Цацагт хяруулын пастрами үхрийн махнаас илүү эрүүл байдаг уу?

Хоёулаа байхад пастрами төрөл нь бага агуулдаг - аас 1 унц тутамд 2 грамм өөх тос, тэдгээрийн хоорондох том ялгаа нь ханасан өөх тосны агууламж юм. Ихэнх өөх тосыг агуулдаг үхрийн махны пастрами Энэ нь ханасан өөх тос юм цацагт хяруулын пастрами холестеролыг хяналтандаа байлгах илүү сайн сонголт юм.

Хоёрдугаарт, цацагт хяруулын пастрамийг юугаар хийдэг вэ? А цацагт хяруул бүтээгдэхүүн аас хийсэн арьсгүй гуя, бөмбөрийн махыг нунтаглаж амталсан. Бусад төрлийн адил пастрами , цацагт хяруулын пастрами чинжүү болон бусад амтлагчаар амталж, дараа нь эмчилж, тамхи татдаг. Турк пастрами Ойролцоогоор 95 хувь нь өөх тосгүй бөгөөд хэрчээд халуун, хүйтэн идэж болно.

Дараа нь хэн нэгэн бас асууж магадгүй, пасрами танд сайн уу эсвэл муу юу?

Pastrami Нэг унц нь 41 калори, хоёр грамм өөх тос (нэг ханасан), 248 миллиграмм натри, зургаан грамм уураг агуулдаг. Энэ нь а биш муу зориулсан мах Та , хөх тариа бол бүхэл үр тариа учраас хамгийн сайн талхны нэг юм. Дээрээс нь гэртээ хийсэн гич нь хамгийн бага натри, өөх тосгүй амтыг нэмнэ.

Цацагт хяруулын пастрами нь боловсруулсан мах мөн үү?

Энэ нэр томъёо нь ихэвчлэн хамаарна мах (ихэвчлэн улаан мах ) тамхи татах, эмчлэх, давслах, хадгалах бодис нэмэх замаар хадгална. Хиам, гахайн мах, пастрами , салями болон Болонья нь боловсруулсан мах . Хиам, хот-дог, братвурст, франкфурт ч мөн адил. Цөөн тооны судалгаагаар тодорхойлсон боловсруулсан мах оруулах цацагт хяруул болон тахиа зүсмэлүүд.

Зөвлөмж болгож буй: