Хүмүүс яагаад селөдерей, самрын тос иддэг вэ?
Хүмүүс яагаад селөдерей, самрын тос иддэг вэ?

Видео: Хүмүүс яагаад селөдерей, самрын тос иддэг вэ?

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Видео: Ууланд зэрлэг хоол 2023, Оны нэгдүгээр сарын
Anonim

Селөдерей сайн хүргэлтээр хангадаг газрын самрын тос, аль байна уураг ихтэй -- 2 халбага тутамд 7-8 грамм, эрүүл, ханаагүй өөх тосны эх үүсвэр. Уураг, өөх тос хоёулаа нүүрс уснаас илүү удаан шингэдэг тул хөнгөн зууш нь цөөхөн хэдэн жигнэмэг, чипсээс илүү удаан ханасан байдаг.

Эндээс та селөдерей, самрын тос идэж жингээ хасаж чадах уу?

Тэр ч байтугай газрын самрын тос, нэг Америкийн хамгийн дуртай тав тухтай хоолнуудын нэг Жин хасах хоолны дэглэм. Хос газрын самрын тос хамт селөдерей, алим, эсвэл гадил жимсний оронд хэрэглэж болно цөцгийн тос эсвэл талх дээр цөцгийтэй бяслаг. Хоёр халбага газрын самрын тос 190 калори илчлэг, 17 грамм тарган, мөн 7 грамм уураг.

Дараа нь асуулт гарч ирнэ, яагаад селөдерей болон самрын тос амттай байдаг вэ? Селөдерей нь зарим нэгнээс дэмжлэг авдаг эрүүл зууш юм газрын самрын тос дээр нь жигнэж, шаржигнуур, гөлгөр, уураг ихтэй амттан хийнэ.

самрын тостой селөдерей идэх нь эрүүл үү?

Газрын самрын тос хоолны дуршилыг хангах уураг өгдөг бөгөөд энэ нь а сайн моно ханаагүй эх үүсвэр (эрүүл) өөх. Шаржигнуур, илчлэг багатай хоол идээрэй селөдерей нэг түвшний халбагатай савх газрын самрын тос (элсэн чихэр, тос нэмээгүй, байгалийн гаралтай брэндийг хайж олоорой) ердөө 100 калориор.

Селөдерей болон самрын цөцгийн тос нь оройн оройн зууш мөн үү?

Селөдерей болон самар цөцгийн тос Селөдерей болон самрын тос, эсвэл бусад төрлийн самар цөцгийн тос, энгийн юм зууш Энэ нь таныг ханасан байлгахын тулд их хэмжээний өөх тос, уураг өгөх болно. Самрын цөцгийн тос нь мөн а агуу их эслэг, витамин B, A, E, төмөр, цайр, магни, калийн эх үүсвэр гэж Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд.

Сэдэвээр алдартай