Агуулгын хүснэгт:

Овъёосны сүү эсвэл бүйлсний сүү илүү эрүүл юу?
Овъёосны сүү эсвэл бүйлсний сүү илүү эрүүл юу?

Видео: Овъёосны сүү эсвэл бүйлсний сүү илүү эрүүл юу?

Видео: Овъёосны сүү эсвэл бүйлсний сүү илүү эрүүл юу?
Видео: BABY O Baby O OJINJEJE MOLOЧKO 35776 ба живхний доорхи тос 35774 Oriflame 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Овъёосны сүү бусад олон бус илчлэгээс илүү их калори агуулдаг. сүүн бүтээгдэхүүн гэж Анжелон нэмж хэлэв. Аяга овъёосны сүү 100 орчим калори байдаг. Энэ хооронд нэг аяга бүйлс , кешью эсвэл пекан сүү нэг аяга вандуй байхад ердөө 25-аас 90 орчим байдаг сүү 75 орчим, нэг аяга будаатай сүү 70 орчим байна.

Үүнтэй адилаар овъёосны сүү эсвэл бүйлсний сүүний аль нь илүү дээр вэ?

Гэсэн хэдий ч үүнийг тэмдэглэх нь зүйтэй овъёос болон бүйлсний сүү хоёулаа шим тэжээлээр баяжуулсан, овъёосны сүү илүү их В витамин агуулсан байх хандлагатай байдаг бол бүйлсний сүү илүү их витамин Е байх хандлагатай байдаг (2, 3). Үүнээс илүү илчлэг, нүүрс ус, эслэг агуулсан байдаг бүйлс , шар буурцаг, үхэр сүү гэхдээ шар буурцагнаас бага уураг ба сүүн сүү.

Хоёрдугаарт, овъёосны сүү жингээ хасахад сайн уу? Ашиг тус : Овъёосны сүү & Жин хасах Яагаад овъёосны сүү юм тийм сайн ? Учир нь калори багатай (аяга тутамд 130), тарган , элсэн чихэр, гэхдээ уураг ихтэй, эслэг агуулсан, овъёосны сүү агуу юм сүү Хэрэв та хэдэн фунт хаях гэж байгаа бол үүнийг орлоорой.

Үүний дагуу ямар сүү хамгийн эрүүл вэ?

Таны хоолны дэглэмд оруулах хамгийн эрүүл сүү, сүүний өөр 7 сонголтыг энд оруулав

  1. Маалинган сүү. Маалинган сүүг Каннабис сатива ургамлын сэтгэцэд нөлөөлөх бүрэлдэхүүн хэсэг агуулаагүй, дэвтээсэн олсны үрээр хийдэг.
  2. Овъёосны сүү.
  3. Бүйлсний сүү.
  4. Кокосын сүү.
  5. Үнээний сүү.
  6. А2 сүү.
  7. Шар буурцагны сүү.

Овъёосны сүү хэр эрүүл вэ?

Овъёосны сүү . Овъёосны сүү зөөлөн, өтгөн амттай байдаг сайн үр тариа, халуун ундаа, дангаараа уух. Шар буурцагтай хамт сүү , овъёосны сүү үнээнийхээс илүү рибофлавин буюу В-2 витаминаар хангадаг сүү . Олон үйлдвэрлэгчид нэмэлт витамин, эрдэс бодис нэмдэг овъёосны сүү ундааны тэжээллэг чанарыг нэмэгдүүлэх

Зөвлөмж болгож буй: