Селөдерейтэй ямар зууш идэх вэ?

Селөдерейтэй амтлах ялзмагийн жор:

• Удаан шарсан улаан лооль Хумус Калины гал тогооноос. Яншуй Хумус Калины гал тогооноос.
• Калины гал тогооны өрөөний цагаан буурцаг, артишок дүрнэ.
• Грекийн тараг, зуслангийн бяслаг Калын гал тогооны өрөөний диллтэй дүрнэ.
• Калины гал тогооны өрөөний Туна Мусс эсвэл Спума ди Тонно.

Үүний нэгэн адил та зууш болгон селөдерейтэй юу сайн болохыг асууж магадгүй юм.

Чидун жимсний тосыг бага зэрэг халааж, жижиглэсэн хуурч ав селөдерей, лууван, брокколи цэцэг, сонгино, хонхны чинжүү. Багажуулсан натрийн шар буурцаг сумс нэмээд бор будаа эсвэл улаан буудайн пита дээр үйлчил. Логон дээрх шоргоолж. Дотор талд нь самрын цөцгийн тос нэмнэ селөдерей Мөн хүүхдүүддээ хурдан, хөгжилтэй, тэжээллэг амттан болгохын тулд үзэмээр дүүргээрэй!

Хоёрдугаарт, илүү амттай болгохын тулд селөдерей дээр юу тавих вэ? Эд зүйлс селөдерей самрын цөцгийн тос, дээр нь үзэм эсвэл цангис зэрэг хатаасан жимсээр дүүргэнэ. Энэхүү хослол нь уураг, эслэгээр баялаг бөгөөд бага тунгаар калигаар хангадаг. Бөглөх селөдерей Өөр нэг арга бол гар хийцийн туна загас, хавч эсвэл тахианы салаттай савх хийх хүнсний ногоо илүү дур булаам.

Мөн селөдерейтэй ямар хоол сайн тохирох вэ?

Селөдерей идэхийн тулд ишийг нь янз бүрийн сүмсээр дүрж үзээрэй газрын самрын тос, ялзмаг, бяслаг сүмс, салат амтлагч, болон тараг. Нэмж дурдахад та селөдерей шөл гэх мэт селөдерейн дунд төвлөрсөн хоол хийж болно. Салат эсвэл шарсан маханд селөдерей нэмэхийн тулд түүнийг хазаж жижиглэн хэрчинэ.

Нүүрс ус багатай хоолны дэглэмд ямар хөнгөн зууш идэж болох вэ?

Амттай, тэжээллэг чанартай нүүрс ус багатай 27 хялбар зууш энд байна

• Нүүрс ус багатай жигнэмэг бүхий чидун tapenade.
• Гэрийн хийсэн жимний холимог.
• Чеддар бяслагны шаржигнуур.
• Чөтгөрийн өндөг.
• Туна загасны салат салатны боодол.
• Жимс, ташуурдуулж тос.
• Чихсэн авокадо.
• Cashew цөцгийн тос бүхий хар шоколад.