Видео: Чиа тосны ашиг тус юу вэ?
2024 Зохиолч: Oswald Mason | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:07
Ямар ашиг тустай вэ ашиглах нь чиа үр тос ? Энэ нь цочрол, хэт ягаан туяаны гэмтэлтэй тэмцэх, тэр ч байтугай зөрүүд өө сэвийг арилгахад тусалдаг. Дээрээс нь омега-3 ба омега-6 тосны хүчлүүдийн өндөр агууламж нь залуу туяаг хадгалах гол түлхүүр болох коллагенийг бий болгоход тусалдаг.
Тэгвэл чиа тос юунд ашигтай вэ?
Омега 3 инч Чиа Үр Газрын тос Арьсны хамгаалалтын функцийг чийгшүүлж, эрүүл хамгаалалтын давхаргыг барьж, цочрол, хуурайшилт, гуужилтыг арилгаж, үрчлээг багасгаж, арьсыг зөөлөн, толигор болгоно. Энэ нь таны арьсыг эрүүл байлгахад тусална.
Дээрээс нь чиа үр нь таны арьсанд тустай юу? Ашиг тус Арьсанд зориулсан Чиа үр Үрэвслийг намдааж, батганы нөсөө толбыг тайвшруулна чиа нүүрний маск. The Омега-3 тосны хүчлүүд чиа чадна Туслаач тусламж нь эдгээх үйл явц - ийн цочромтгой сэвх шарх, түүнчлэн хамгаалах нь гадна давхарга арьсны бактериас.
Ийм байдлаар Чиа тос үсэнд сайн уу?
Үнэндээ, Чиа Үр Газрын тос Омега 3 ба омега 6-ийн чухал тосны хүчлийг 3:1 харьцаагаар арьс, хуйх, арьсанд хүргэдэг гэж үздэг. үс . Арьсанд чийгийг битүүмжлэх замаар болон үс , Омега-3 нь хуйхыг хадгалах гол түлхүүр юм үс нөхцөлтэй, цочромтгой хуйхыг намдаана.
Чиа үрийг өдөрт хэр их идэх ёстой вэ?
Тэд бас сайн тэсвэрлэдэг юм шиг санагддаг, гэхдээ хэрэв Та дасаагүй байна идэх эслэг ихтэй бол хоол боловсруулах эрхтний гаж нөлөө үүсэх магадлалтай чи ид бас их тухай үед. Нийтлэг зөвлөмж бол 20 грамм (ойролцоогоор 1.5 хоолны халбага) юм чиа үр , хоёр удаа өдөрт.
Зөвлөмж болгож буй:
Цутгамал төмрийн савны ашиг тус юу вэ?
Цутгамал төмрийн тогоо нь наалддаггүй давуу талтай. Цутгамал төмрийн хайруулын тавган дээр маш олон давуу тал бий. Химийн бодис агуулаагүй. Цутгамал төмрийн савны бас нэг давуу тал нь химийн бодис агуулаагүй явдал юм. Урт наслах хугацаа. Цутгамал төмрийн аяга таваг нь удаан эдэлгээтэй байдаг. Таны хоолонд төмөр нэмдэг. Зуух болон зууханд хэрэглэнэ. Цэвэрлэхэд хялбар. Бага үнэтэй
Аннатто үрийн ашиг тус юу вэ?
Аннатто үр нь витамин Е-ийн нэг хэлбэр болох токотриенолоор баялаг. Эдгээр нь арьсны эсийг хамгаалахад тустай антиоксидант, кальци, натри, төмөр зэрэг эрдэс бодисоор баялаг эх үүсвэр юм. Аннатто нь хоол боловсруулалтыг сайжруулах, чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх, эрүүл ясыг бэхжүүлэх, хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг бууруулахад ашиглагддаг
Цөцгийтэй алимны ашиг тус юу вэ?
Custard алим нь витамин С зэрэг антиоксидант агуулдаг бөгөөд энэ нь бидний бие дэх чөлөөт радикалуудтай тэмцэхэд тусалдаг. Энэ нь бидний зүрхийг зүрхний өвчнөөс хамгаалдаг кали, магни ихтэй байдаг. Үүгээр зогсохгүй бидний цусны даралтыг хянадаг. Цөцгий алим нь таны арьс, үсийг эрүүл байлгадаг А аминдэм агуулдаг
Лецитин капсулын ашиг тус юу вэ?
Лецитиний ашиг тусын төрлүүд. Холестерины хэмжээг бууруулдаг. Зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулна. Хөхүүл эхчүүдэд тусалдаг. Хоол боловсруулалтыг сайжруулахад тусалдаг. Дементийн шинж тэмдгүүдтэй тэмцэж чадна. Арьсыг тайвшруулж, чийгшүүлнэ. Эрсдэл ба хүндрэлүүд
Хүйтэн дарагдсан кокосын тосны ашиг тус юу вэ?
Кокосын тосны 10 ашиг тус Сайн холестерины хэмжээг нэмэгдүүлнэ. Цусан дахь сахар, чихрийн шижин өвчний үед сайн. Альцгеймерийн өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Зүрхний өвчин, цусны даралтыг зогсооход тусалдаг. Элэгний эрүүл мэндэд тустай. Эрчим хүчийг нэмэгдүүлдэг. Хоол боловсруулахад тусалдаг. Шарх, түлэгдэлтийг арилгах үйлчилгээтэй